Tuesday, November 8, 2016

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur Dan Pagi Hari Setiap Harinya Dan Efek Samping

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur -Seperti yang kita ketahui bahwa madu merupakan suatu cairan yang mirip dengan cairan sirup tapi lebih kental dan manis dibandingkan sirup. Madu biasanya dihasilkan oleh hewan lebah atau serangga yang muncul dari nektar bunga.

Apa Ya, Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur Dan Pagi Hari Setiap Harinya Dan Efek Samping


Madu memiliki rasa yang manis seperti gula. Namun rasa manis tersebut diakibatkan oleh glukosa dan monosakarida. Meskipun madu dan gula sama-sama memiliki rasa manis,kenyataanya rasa manis antara gula dan madu sangatlah berbeda. Ternyata madu memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Terutama manfaat minum madu sebelum tidur dan setiap harinya. Madu sudah digunakan oleh orang pada zaman dahulu untuk kesehatan dan juga sebagai pemanis serta perasa untuk minuman dan juga makanan.

Selain itu madu juga bermanfaat sebagai obat untuk aneka jenis penyakit, meskipun penjelasan secara kimianya baru dapat ditemukan ketika manusia mengerti dan mengetahui penelitian di dunia kedokteran. Madu merupakan suatu produk yang dihasilkan oleh segerombolan lebah. Madu juga salah satu hasil alam yang mempunyai manfaat untuk kesehatan. Sebenarnya lebah itu sendiri bisa menghasilkan madu dengan jenis yang berbeda karena lebah tersebut menghisap aneka macam nektar bunga.

Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur Dan Pagi Hari Setiap Harinya Dan Efek Samping

Mengetahui Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur dan Pagi Hari Setiap Hari

Jika bunga yang dihisap oleh lebah itu rasanya manis maka akan menghasilkan madu yang manis. Tetapi jika lebah itu menghisap bunga yang pahit maka madu yang dihasilkan akan terasa pahit. Kedua madu tersebut sama-sama memilik manfaat untuk kesehatan tubuh. Banyak sekali manfaat minum madu sebelum tidur. Jika anda meminum madu setiap hari sebelum tidur, hal ini akan membantu anda untuk menjaga kesehatan karena madu itu sendiri memiliki khasiat untuk kesehatan.

Jika anda ingin mengetahui apa saja manfaat minum madu sebelum tidur dan pagi hari setiap hari, simaklah beberapa manfaat madu sebagai berikut:

1. Mencegah sakit jantung
Ternyata madu memiliki kandungan anti oksidan dan flavonoid. Kandungan tersebut bisa mencegah dan juga membantu terjadinya resiko sakit jantung. Beberapa tahun lalu dalam penilitian dan hasilnya menyatakan bahwa madu dapat menurunkan tingkat proses oksidasi kolesterol yang tidak baik pada dalam darah manusia.Pada proses oksidasi kolesterol jahat dalam tubuh memiliki beberapa efek buruk yakni stroke dan juga serangan jantung.

2. Mengatur kadar gula darah
Manfaat minum madu sebelum tidur dan pagi hari selanjutnya yaitu untuk mengatur kadar gula darah. Seperti yang kita ketahui bahwa perpaduan antara glukosa dan fruktosa dalam madu ternyata bisa membantu untuk membuat kadar kolesterol yang lebih rendah dan juga untuk mengatur kadar gula darah

3. Mengurangi berat badan
Pada dasarnya madu memiliki rasa yang manis tapi rasa manis tersebut tidak membuat anda menjadi gemuk seperti rasa manis pada cokelat dan gula. Madu memiliki rasa manis yang alami tanpa pemanis buatan, rasa manis dalam madu akan membantu memuaskan keinginan kita untuk makan yang manis-manis seperti cokelat, kue, minuman bersoda, dan permen.Dengan cara menyingkirkan makanan dan minuman yang manis seperti tadi bisa menghemat kalori kurang lebih 64%.

4. Membersihkan kulit
Dapat membersihkan kulit adalah  manfaat minum madu sebelum tidur selanjutnya.Seperti yang kita ketahui bahwa kulit adalah cerminan sehat dari dalam tubuh kita. Seringnya mengeluarkan keringat atau bau tak sedap, hal ini bisa dihilangkan dengan meminum madu setiap harinya karena madu merupakan anti oksidan alami dan juga anti bakteri yang dapat membantu merawat kulit kita menjadi lebih bersih serta cerah merona. Kita terutama wanita akan bisa mendapatkan kulit yang lebih sehat jika rutin meminum madu setiap harinya.

5. Menyembuhkan sakit tenggorokan
manfaat minum madu hangat sebelum tidur selanjutnya bisa dirasakan dengan membuat Minuman musim dingin yang paling disukai oleh orang-orang adalah air madu hangat. Alasanya adalah karena madu memiliki manfaat untuk membantu menyembuhkan serta mengurangi sakit tenggorokan. Madu juga memberikan rasa hangat pada tubuh. Madu juga bermanfaat sebagai obat alami untuk infeksi batuk biasa dan juga pernafasan.

6. Mengurangi gas dalam tubuh
Jika perut kita terasa penuh dengan gas mungkin hal ini akan membuat rasa yang tak nyaman. Perut yang penuh dengan gas biasanya disebut dengan perut kembung. Cara mengatasi perut kembung yaitu dengan menyeduh madu dicampur dengan segelas air hangat. Racikan ini akan menetralisir gas di dalam sistem tubuh kita. Setelah minum madu yang dicampur dengan segelas air hangat akan membantu anda merasa lebih ringan dibandingkan sebelumnya. Itulah salah satu manfaat minum madu setiap hari sacara rutin.

7. Meningkatkan sistem imunitas tubuh
manfaat minum madu di pagi hari dan sebelum tidur selanjtnya, perlu anda tahu bahawa Madu mempunyai manfaat yaitu bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh yang impresif. Seperti yang kita ketahui bahwa madu organik dipercaya mempunyai kemampuan yang jauh lebih maksimal daripada madu yang biasa. Madu ini bisa untuk menghilangkan bakteri jahat. Mineral , vitamin, dan juga segelas air madu organik penuh dengan enzim akan melindungi kita dari bakteri yang menjijikan.Madu bisa juga minum madu sebelum makan pagi dan bila sedang filek bisa campur kuning telor sebab membari khasiat kekeabalan tubuh.Baca juga artikel kesehata Kandungan dan Manfaat Madu Hutan Asli bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh Manusia

Efek Samping Minum Madu Secara Berlebihan Bagi Kesehatan

Meskipun madu memiliki banyak manfaat tapi jika kita minum madu secara berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan kita. Seperti yang kita ketahui bahwa sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh kita.

Dalam beberapa penelitian para ahli mengatakan bahwa madu ternayata juga mempunyai efek samping, Namun efek samping dari madu hanyalah sedikit saja dan tidak terlalu fatal untuk tubuh kita. Biasanya jika kita mengkonsumsi madu secara berlebihan akan berakibat gangguan pada perut dan diare, hal ini yang biasanya terjadi pada orang-orang.

Meskipun madu memiliki banyak manfaat apalagi manfaatnya minum madu sebelum tidur dan pagi hari banyak sekali, namun madu juga memiliki efek samping jika mengkonsumsinya secara berlebihan, yaitu:

1. Efek samping jangka panjang

Efek jangka panjang adalah salah satu timbulnya masalah pada saluran pencernaan. Selain itu, juga bisa mengganggu kemampuan usus untuk menyerap beberapa nutrisi juga yang akan terjadi secara permanen dan yang lebih berbahaya lagi adalah terjadinya ketidakpekaan insulin yang dapat berakibat jumlah gula dalam darah akan meningkat drastis.

2. Efek samping jangka pendek

Efek jangka pendek yang muncul karena mengonsumsi madu secara berlebihan adalah bisa menyebabkan masalah lambung, seperti diare, kram perut, dan juga kembung. Semua hal ini dikarenakan oleh kandungan fruktosa pada madu yang akan berakibat fatal karena kandungan fruktosa pada madu bisa mengganggu kemampuan usus untuk menyerap mutrisi. Oleh sebab itu hal ini akan dapat menyebabkan nyeri pada perut yang berkelanjutan.

Demikianlah tadi beberapa khasiat dan juga manfaat minum madu sebelum tidur dan pagi hari setiap harinya bagi tubuh anda, namun perlu diketahui dan harus berhati-hati juga karena jika anda mengkonsumsi madu secara berlebihan akan bisa berakibat fatal karena madu juga memiliki efek samping yang berbahaya. Namun jika mengkonsumsi madu sesuai aturan dan juga sesuai takaran yang berlaku, mungkin efek samping tersebut juga tidak akan terjadi pada tubuh anda. Sekian www.manfaat2.com Semoga bermanfaat!
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
 

Delivered by FeedBurner