Friday, March 3, 2017

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh Dan Takaran Minum Madu Dalam Sehari

Manfaat Madu Untuk Kesehatan sangatlah banyak bila ditelusuri lebih lanjut. Madu memiliki banyak khasiat serta kegunaan untuk kesehatan dan juga bisa mengobati berbagai macam penyakit. Seperti yang kita ketahui bahwa madu merupakan cairan yang kental yang telah dihasilkan oleh lebah dari nektar berbagai macam bunga.

Madu kelihatan seperti cairan sirup, namun soal rasa madu lebih manis dibandingkan dengan sirup. Rasa manis tersebut bisa timbul karena terdapat subtansi glukosa, fruktosa dan monosakrida yang subtansi ketiga tersebut bisa memberi rasa manis pada madu dan juga gula.

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat madu untuk kesehatan sangatlah banyak. Salah satunya yakni untuk meningkatkan serta menambah stamina tubuh anda. Jadi tidak perlu diragukan lagi kalau banyaknya iklan minuman sehat penambah stamina di stasiun televisib yang didalam minuman tersebut terdapat kandungan madu meskipun hanya sedikit saja.

Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh Dan Takaran Minum Madu Dalam Sehari

Pada umumnya ternayata kandungan madu merupakan gula serta jumlah mineral atau vitamin nya yang lebih sedikit. Dalam kandungan madu, ada beberapa senyawa lain yang juga dianggap sebagai antioksidan seperti vitamin C, katalase, chrysin, dan pinobanksin. Karena dalam kandungan tersebut hanya sedikit aktivitas air yang bisa membuat mikroorganisme tidak dapat berkembang dalam cairan madu.


Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh Dan Takaran Minum Madu Dalam Sehari
Madu juga bisa di makan secara langsung untuk digunakan sebagai selai roti bakar. Rasa manis yang pas membuat rasa roti bakar tersebut sangat enak. Sebagian orang juga lebih suka minum madu secara langsung karena kandungan nutrisi dalam madu tersebut dapat langsung terserap oleh tubuh anda.

Manfaat madu untuk kesehatan akan anda rasakan jika anda minum madu tersebut secara rutin sesuai dosis yang dianjurkan. Madu juga bermanfaat untuk memelihara kulit bagian luar seperti contoh noda hitam, jerawat, kulit kusam , kulit kering dan juga mata panda. Masalah tersebut bisa anda taklukkan dengan menggunakan madu. Caranya yaitu anda bisa mengoleskan madu dicampur dengan bahan-bahan lain.
Terdapat beberapa manfaat madu untuk kesehatan, tentunya manfaat tersebut sangat baik bagi tubuh. Selain gampang untuk didapatkan, cara yang digunakan juga tidaklah sulit dan cukup untuk menghemat waktu dan juga energi.

Beberapa Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini adalah beberapa manfaat untuk kesehatan manusia yang perlu anda tahu :

  1. Menurunkan Berat Badan
    Manfaat madu untuk kesehatan yang pertama yaitu untuk menurunkan berat badan. Madu terdapat tiga kandungan didalamnya yaitu mineral, asam amino dan juga vitamin. Ketiga kandungan tersebut sangatlah dibutuhkan oleh tubuh karena berfungsi sebagai pengontrol berat badan sehingga hal ini bisa menjadikan anda terbebas dari kegemukan.
     
  2. Mencegah Bakteri
    Sebenarnya madu juga wadah anti bakteri yang dapat melindungi tubuh dari beberapa infeksi bakteri yang menyebabkan penyakit. Madu bisa digunakan sebagai obat luar secara alami yakni bisa melindungi luka bakar dan bisa mengobati bekas luka akibat gigitan serangga.
     
  3. Mengurangi gejala Alergi dan Asma
    Manfaat madu unutk kesehatan selanjutnya yaitu bisa mengurangi gejala alergi dan asma. Madu merupakan agen inflamasi sebagai obat alami untuk mengurangi gejala asma dan juga alergi.
     
  4. Menjaga fungsi saluran pencernaan
    Manfaat selanjutnya yaitu untuk menjaga fungsi saluran pencernaan. Caranya yaitu anda diharuskan minum satu gelas susu yang sudah dicampur dengan dua sendok makan madu hutan. Minuman ini sangat baik untuk memelihara fungsi saluran cerna. Di anjurkan untuk minum sebelum tidur agar bisa lebih optimal.
     
  5. Sebagai obat batuk dan tenggorokkan
    Manfaat madu unutk kesehatan selanjutnya yaitu sebagai obat batuk dan tenggorokkan. Madu bisa menyembuhkan batuk yang tidak kunjung henti, bisa menyembuhkan batuk yang disertai rasa gatal di tenggorokkan. Caranya yaitu anda dapat membuat teh madu dan air hangat serta ditambahkan sedikit lemon. Setelah minum minuman campuran madu tersebut, jangan lupa untuk minum air putih agar rasa manis yang terkandung dalam madu tersebut tidak menempel pada tenggorokkan.
     
  6. Mengatasi Insomnia
    Bisa untuk mengatasi insomnia jika dicampur dengan jahe, kayu manis dan juga madu. Campuran tersebut dijadikan teh herbal. Minuman ini bisa menenangkan tubuk pada saat malam hari yang dilanda susah tidur atau insomnia.
     
  7. Memelihara Kondisi Rambut
    Madu memang sangat kaya manfaat bagi kesehatan rambut. Anda dapat mencegah rambut rontok, merawat pertumbuhan rambut anda, dan menjauhi permasalahan pada rambut lain cukup dengan meminum madu setiap hari secara rutin.
     
  8. Meringankan Penyakit Pernafasan
    Biasanya madu dirasa sangat efektif untuk beberapa penyakit yaitu bisa untuk meringankan penyakit pernapasan. Madu merupakan obat yang cukup efektif untuk flu, pilek, dan juga infeksi pernapasan.
     
  9. Memberi Tambahan Energi
    Pada saat tubuh merasa lelah karena pekerjaan yang cukup banyak dan juga bisa menguras tenaga, ketika istirahat minumlah secangkir teh madu tidak pakai gula. Madu bisa menyuplai energi tambahan. Hal ini karena di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat yang cukup banyak.
     
  10. Mengobati Sakit Gigi
    Madu tenyata bisa juga untuk mengobati sakit gigi. Caranya yaitu lima sendok makan madu tersebut dicampur dengan satu sendok teh kayu manis bubuk. Campuran tersebut dibuat untuk berkumur-kumur.
     
  11. Mengobati Kerontokan Rambut
    Manfaat madu untuk kesehatan kulit dan rambut selanjutnya yaitu bisa untuk mengobati kerontokan pada rambut. Bagi anda yang mengalami kerontokan pada rambut, anda dapat memakai campuran satu sendok makan madu, satu sendok teh kayu manis bubuk dan sedikit minyak zaitun panas. Caranya yaitu campurkan semua bahan tersebut, kemudian oleskan campuran bahan tersebut pada kepala. Setelah itu diamkan kurang lebih 15 menit lalu dibilas.
     
  12. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Madu juga berkhasiat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Tubuh akan lebih kebal terhadap infeksi bakteri jika anda sudah mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Namun jika nutrisi dalam tubuh anda kurang, anda bisa mengkonsumsi madu sebagai penggantinya.
Dalam dunia medis ataupun kesehatan, pemanfaat menggunakan madu untuk kesehatan bukanlah hal yang asing lagi di telinga. Namun meskipun madu memiliki banyak manfaat, tapi jika mengkonsumsinya secara berlebihan akan berakibat buruk juga pada tubuh anda. Oleh sebab itu perhatikanlah dosis serta efek sampingnya terlebih dahulu. Baca juga manfaat-mafaat bagi manusia lainnya: Merk Obat Panu Tablet Paling Ampuh Di Apotik Yang Diminum Ampuh.

Takaran Minum Madu Dalam Sehari Untuk Kesehatan

Dalam mengkonsumsi madu, anda harus melihat aturan tertentu yang menyesuaikan dengan usia per orangan. Bagi orang dewasa di anjurkan untuk mengkonsumsi 100 hingga 200 gram perharinya. Minumlah madu sebanyak 3 kali sehari yakni pada pagi hari sebanyak 30 hingga 60 gram, lalu pada siang hari 40 hingga 80 gram, kemudian pada malam hari sebanyak 30 hingga 60 gram.

Menurut para ahli yang sudah melakukan penelitian telah menyarankan bahwa sebaiknya dalam mengkonsumsi madu sebaiknya jangan mencampur madu menggunakan air panas karena bisa menghilangkan kandungan enzim yang ada dalam madu tersebut. Jadi campurlah madu dengan menggunakan air dingin saja.
Jika mencampur madu dengan air maka madu akan lebih mudah dicerna hingga ke peredaran darah, ke jaringan dan masuk dalam sel-sel tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa karena manfaat madu untuk kesehatan dan kecantikan sangatlah banyak. Hal ini membuat sebagian orang berusaha untuk mengambil untung yang banyak dengan cara menjual madu palsu. Oleh sebab itu sebelum membeli sebaiknya teliti terlebih dahulu.Sekian dulu dari kami www.manfaat2.com Semoga Allah memberi manfaat kepada kita semua.
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
NEXT ARTICLE Next Post
PREVIOUS ARTICLE Previous Post
 

Delivered by FeedBurner