Tuesday, March 28, 2017

Bahaya Dan Manfaat Jantung Pisang Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui

Apa Saja Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan – Apabila kita hidup di pedesaan kita dapat menggunakan berbagai tanaman untuk di jadikan masakan, karena di pedesaan masih terdapat lahan – lahan yang kosong dan subur yang dapat kita manfaatkan untuk kita tanami berbagai jenis tanaman. Tanaman itu dapat kita tanam di sekitar pekarangan kita. Tanaman yang dapat kita tanam di antaranya adalah daun singkong, bayam, kangkung, cabe, kemangi, daun pepaya dan pohon pisang. Tidak banyak yang tahu bahwa ada sayuran yang berbahan dasar jantung pisang, masyarakat desalah yang sering memanfaatkannya untuk sayur, masakan ini tidaka kan kita temui di perkotaan.

Bahaya Dan Manfaat Jantung Pisang Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui

Banyak kandungan zat yang ada pada jantung pisang yang juga bisa bermanfaat bagi tubuh, selain itu juga ada manfaat jantung pisang untuk ibu hamil dan ibu menyusui. Untuk ibu hamil sayur jantung pisang dapat memperlancar sistem pencernaan karena didalamnya terdapat serat yang cukup banyak selain itu terdapat kandungan nutrisi dan vitamin dan zat gizi lainnya yang berguna bagi kesehatan tubuh kita. Jantung pisang atau biasa kita namakan “ tuntut” yaitu salah satu bagian dari pohon pisang yang berwarna merah kecoklatan. Jantung pisang ini bisa di olah sebagai sayur untuk di makan bersama nasi atau di makan begitu saja, atau bisa kita olah untuk di jadikan keripik jantung pisang, dendeng jantung pisang atau masakan kreasi lainnya. Sayuran ini bisa di makan oleh siapa saja dan semua umur dari dewasa sampai anak – anak.


Bahaya Dan Manfaat Jantung Pisang Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui

Nutrisi Yang Terdapat Pada Jantung Pisang

Layaknya sayuran, jantung pisang juga memiliki banyak vitamin di dalamnya, antara lain : Energi sebesar 30 kkl, protein sebesar 1 gr, karbohidrat sebesar 7 gr, lemak sebesar 0,3 gr, kalsium sebesar 30 mg, fosfor sebesar 50 mg, Vitamin A sebesar 170 IU, vitamin B1 sebesar 0,05 mg dan vitamin C sebesar 10 mg. Tentu saja semua nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat berguna bagi tubuh kita.

Manfaat Jantung Pisang Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui Serta Pria

Kita masyarakat jawa mempercayai adanya mitos bahwa seseorang yang sedang hamil tidak boleh makan sayur jantung pisang karena dapat mengakibatkan janin yang ada dalam kandungan akn mengalami penyusutan menjadi lebih kecil layaknya jnatung yang juga akan mengecil seiring dengan pertumbuhan buahnya. Akan tetapi ada sebuah penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran bahwa ibu hamil dan ibu menyusui boleh mengkonsumsi jantung pisang, karena tidak ada zat – zat yang terkandung yang dapat membahayakan janin dan ibu hamil itu sendiri. Dari riset yang dilakukan malah terdapat manfaat jantung pisang yang banyak bagi ibu hamil dan menyusui.

Di bawah ini akan kami uraikan beberapa manfaat jantung pisang bila di konsumsi oleh ibu hamil atau ibu yang sedang menyusui. Berikut penjelasannya.
  1. Mengatasi diabetes dan anemia
    Saat Anda hamil, kadang ada beberapa ibu hamil yang mengalami diabetes gestasional dan anemia. Anda bisa memanfaatkan jantung pisang sebagai salah satu menu makan Anda. Manfaat jantung pisang dapat di jadikan sebagai penurun kadar gula dalam darah. Serat dan zat besi yang banyak terkandung di dalam jantung pisang juga bisa mengatasi gejala anemia ketika Anda sedang hamil pada trimester pertama. Tetapi dalam mengkonsumsinya jangan berlebih.
  2. Mengurangi terjadinya morning sickness dan pendarahan
    Sering kali kita jumpai para ibu hamil muda pada trimester pertama sering mengalami mual pada pagi hari, masyarakat awam mentebutnya dengan ngidam atau dalam dunia kesehatan di sebut morning sickness. Hal ini dapat kita atasi dengan mengkonsumsi jantung pisang yang di olah sebagai sayur. Zat magnesium yang ada pada jantung bisang bisa mengurangi gejala morning sickness. Manfaat lainnya adalah untuk mengatasi perdarahan pada trimester pertama, karena di dalam jantung pisang rebus dapat mengendalikan hormon progesteron, jadi gejala perdarahan dan kram yang terjadi pada perut dapat di atasi.
  3. Membantu mengobati luka pasca persalinan
    Untuk mempercepat penyembuhan luka pasca persalinan , Anda dapat menggunakan sayur jantung pisang. Zat etanol yang rendah yang ada pada jantung pisang dapat mengobatinya. Di samping itu manfaat jantung pisang klutuk, kapok dan raja lainnya adalah , tumbuhnya bakteri patogen juga akan terhambat sehingga tidak akan muncul infeksi. Konsumsi sayur ini bisa Anda lakukan mulai usia kandungan Anda 9 bulan.
  4. Melancarkan produksi ASI
    Manfaat Jantung Pisang Untuk Ibu menyusui adalah buat asi. Pada umumnya kita menggunakan daun katuk untuk memperlancar produktifitas ASI, tetapi kita juga dapat menggunakan jantung pisang untuk memperlancar ASI. Setelah persalinan, Anda dapat mengkonsumsi sayur jantung untuk meningkatkan kecerdasan dan pertumbuhan bayi. Pada umunya ibu hamil dan menyusui sangat di sarankan untuk banyak mengkonsumsi sayur – sayuran agar kualitas ASI tetap terjaga. Anda bisa mencoba menambahkan menu sayur daun pisang untuk menu makan Anda.
  5. Memperbaiki suasana hati ibu hamil
    Pada jantung pisang terdapat zat magnesium yang bisa mengontrol mood ibu hamil. Karena pada saat kita hamil hormon akan meningkat sehingga terkadang ibu hamil akan merasa gelisah dan lebih sensitif terhadap sesuatu tanpa sebab. Manfaat jantung pisang sebagai sayur untuk ibu hamil akan memperbaiki mood hati. Jadi moodnya menjadi lebih tenang dan terkontrol.

    Manfaat lain yang kita dapat dari jantung pisang adalah mencegah stroke, menyehatkan perut, menjaga sistem pencernaan, sangat mendukung untuk program diet, Menghambat gejala kanker, melancarkan sistem aliran darah, sebagai pencegah penuaan dini, Mengobati penyakit gondok, mempercepat penyembuhan infeksi dan mengendalikan darah yang keluar saat haid. Baca lagi artikel manfaat pisang sebelumnya: Informasi Manfaat Daun Pisang Kering, Basah Dan Muda Bagi Kesehatan.

Bahaya Jantung Pisang Jika Dikonsumsi Berlebihan Bagi Ibu Hamil dan Menyusui

Akan tetapi jika kita mengkonsumsi secara berlebihan dan terus menerus tidak ada jeda, maka akan ada resiko yang di timbulkan bagi ibu hamil dan ibu menyusui. Berikut bahaya dari mengkonsumsi jantung pisang secara berlebihan, antara lain :
  1. Janin berukuran kecil
    Kita masyarakat Jawa sering kali mempercayai mitos yang berkembang di masyarakat, salah satunya adalah memakan jantung pisang ketika hamil akan berdampak negatif bagi janin yang di kandungnya, yaitu janin akan menjadi berukuran kecil dari hari ke hari, layaknya jantung pisang yang akan menjadi kecil ketika pisang sudah berbuah.
  2. Menyebabkan terjadinya keguguran
    Jantung pisang juga mengandung banyak getah seperti halnya dengan buah pepaya muda. Pengolahan jantung pisang yang tidak di bersihkan secara bersih dan benar maka getah akan masih tetap ada pada jantung pisang, hal ini dapat mengganggu kesehatan janin di dalam kandungan dan bisa menyebabakan tejadinya keguguran pada ibu hamil muda.
Itulah artikel mengenai bahaya dan manfaat jantung pisang untuk ibu hamil dan ibu menyusui yang dapat kami bagikan. Jantung pisang dapat kita jadikan berbagai menu masakan dengan kreasi kita sendiri tergantung dari keinginan kita tentu saja mengkonsumsinya tidak berlebih dan pengolahannya benar sehingga kita dapat mengambil dan mendapat manfaat dari jantung pisang. Semoga artikel yang kami sajikan bisa menjadi informasi yang bermanfaat bagi Anda ibu hamil dan ibu yang sedang menyusui. Sekian dari www.manfaat2.com dan semoga manfaat.
Selengkapnya

Friday, September 2, 2016

Khasiat dan Manfaat Daun Kunyit untuk Masakan dan Kesehatan yang Paling Dicari

Tidak hanya umbinya yang kaya manfaat, ternyata daun kunyit pun tidak kalah memberikan manfaat yang besar. Siapa sangka tanaman yang memiliki nama ilmiah curcuma longa ini ternyata sangat baik untuk penyedap masakan dan kesehatan.

Anti oksidan yang sangat tinggi merupakan kandungan manfaat paling diandalkan dari daun kunyit ini. Bahkan ternyata pada masyarakat India dan Cina, kandungan kurkumin yang terdapat di dalamnya yang memberikan energi, meningkatkan imunitas tubuh dan mengatasi oksidasi pada tubuh ini telah digunakan sejak ribuan tahun lalu lamanya.

Khasiat dan Manfaat Daun Kunyit untuk Masakan dan Kesehatan

Adapun beberapa manfaat daun kunyit sebagai pengobatan yang efektif akan dibahas lebih lanjut dalam artikel ini. Silahkan baca dan share jika dirasa bermanfaat.
Khasiat dan Manfaat Daun Kunyit untuk Masakan dan Kesehatan

Khasiat Daun Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan


1. Pengobatan dan Perawatan Ayurvedic di India
Ayurvedic adalah istilah perawatan kesehatan dan kecantikan ala budaya India yang telah dilaksanakan sejak lama. Prinsip perawatan ayurvedic adalah berbasis pada aspek spiritual. Jika dewasa ini masyarakat banyak mengenal dan meminati olah raga yoga, maka perlu diketahui bahwa yoga adalah merupakan bagian dari perawatan ayurvedic ini.
Sebagaimana yoga yang banyak memberikan manfaat baik bagi kesehatan maupun pada kecantikan seseorang, perawatan ayurvedic lainnya pun tentu saja berprinsip sama. Dan salah satu bahan utama perawatan ayurvedic untuk diet dan kecantikan kulit di antaranya adalah daun kunyit.
Daun kunyit dimanfaatkan sebagaimana lulur pada zaman sekarang sebagai anti aging alias perawatan kulit dengan tujuan agar awet muda. Cara penggunaannya pun masih sangat sederhana, yakni dengan mengancurkannya lantas kemudian menjadikannya sebagaimana pasta yang kemudian dioleskan kepada kulit sebagai perawatan. Selain menjadikan awet muda, cara ini juga diyakini memberikan manfaat kekenyalan dan rasa halus pada kulit serta mampu menghilangkan noda dan bercak pada kulit.
Selain sebagai bahan kecantikan, daun kunyit bagi pengobatan ala ayurveda ini juga ternyata digunakan untuk meringankan beberapa penyakit kulit seperti eksim dan bisul serta merupakan sebuah antiseptik yang sangat baik untuk membantu pemulihan luka bakar pada kulit.

2. Daun Kunyit sebagai Pelancar Pencernaan
Selain sebagai obat luar yang diaplikasikan pada kulit guna perawatan dan pemulihan luka, masih pada masyarakat India, daun kunyit pun digunakan sebagai salah satu bahan obat yang bermanfaat melancarkan pencernaan. Dalam hal ini daun kunyit digunakan sebagai obat pencahar dengan dosis ringan yang tentu saja tidak berresiko bagi si pemakai.

3. Meringankan Bengkak
Beberpa manfaat daun kunyit lainnya untuk kesehatan juga ternyata dipercaya sangat bermanfaat untuk meringankan bengkak dan mempercepat proses penyembuhannya dengan cara penggunaan yang masih sama aplikasinya yakni dengan menghancurkannya dan menempelkan kepada bagian tubuh yang bengkak.

4. Sebagi Obat Malaria dan Obat Cacing
Beralih pada Filipina, di negeri ini daun kunyit ternyata banyak dimanfaatkan sebagai teh herbal yang dipercaya mampu mengobati malaria dan juga sebagai obat cacing alami khususnya bagi anak. Nah, tertarik untuk menjadikan daun kunyit sebagai teh herbal kaya manfaat?

5. Pengobatan Hati dan Kanker
Pengobatan hati dalam hal ini adalah secara harfiah, yakni daun kunyit telah dibuktikan oleh beberapa penelitian, sangat bermanfaat bagi kesehatan empedu dan kekebalannya. Bahkan jika dikonsumsi bersamaan dengan daun rimpang, daun kunyit ternyata telah terbukti dapat menghambat sel-sel kanker terutama bagi penderita leukemia pada anak-anak.

6. Mergenerasi Sel
Hal lainnya yang dapat diberikan daun kunyit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai pemercepat regenerasi sel-sel mati atau yang rusak. Selain itu, beberpa penyakit ringan seperti serangan flu pada seseorang juga ternyata dapat diredakan dengan menggunakan daun kunyit.

Daun Kunyit sebagai Penyedap Rasa Masakan


Pada beberapa negara seperti Malaysia, Thailand dan Filipina, daun kunyit ternyata sudah tidak asing digunakan sebagi bahan penyedap dan pewarna masakan. Selain itu, daun kunyit pun digunakan sebagai bahan utama pembuat kare. Bahkan daun kunyit banyak digunakan sebagai alas piring di banyak restoran dan rumah makan di Malaysia. Di Indonesia sendiri, daun kunyit banyak dimanfaatkan dalam pengolahan masakan padang baik sebagai penyedap, alas, maupun pengharum makanan.
Pemakaian daun kunyit pada masakan sendiri biasanya hanya sekadar dicampurkan begitu saja kepada makanan sebagaimana penggunaan daun salam, atau bisa jadi diiris sebagaimana daun bawang agar mendapatkan cita rasa yang lebih mantap.

Daun Kunyit dan Umbinya yang Bermanfaat


Setelah membahas beberapa manfaat daun kunyit baik untuk segi kesehatan, kecantikan maupun penambah rasa sedap dan aroma masakan, maka tentu tidak salah jika selanjutnya kita membahas umbinya, yaitu si kunyit kuning yang membawa manfaat bagi banyak hal.
Beberapa manfaat kunyit bagi kesehatan di antaranya adalah:

1. Atasi Peradangan
Kunyit memiliki kandungan minyak volatile yang telah terbukti secara ilmiah sangat baik untuk segera memulihkan peradangan dan luka. Sedangkan kandungan curicum di dalamnya tentu saja menjaukan tubuh dari berbagai oksidasi yang akan melemahkan daya tahan.

2. Mencegah dan mengobati kanker
Masih dengan curicum yang dikandungnya, kunyit ternyata mampu menjauhkan oksidasi hingga kanker! Proses pemulihan sel yang rusak dan mampu memecah dan menghancurkan sel-sel kanker menjadikan kunyit sebagai salah satu andalan untuk kesehatan.
Beberapa jenis kanker yang dapat dibantu proses penyembuhannya dengan kunyit di antaranya adalah: kanker darah, kanker usus besar, kanker prostat dan kanker hati.
3. Memaksimalkan Fungsi Hati
Sebagaimana disebutkan sebelumnya bahwa kunyit dapat digunakan sebagai obat kanker yang salah satunya adalah kanker hati, maka kunyit trntu saja mampu diandalkan sebagai penjaga aktivitas dan kesehatan limpa dan hati kita. Sifatnya yang ampuh mencegah oksidasi dan meningkatkan sistem detoksifikasi pada tubuh tentu saja akan meringankan pekerjaan hati dalam menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh kita. Namun tentu saja agar mendapat hasil maksimal, gaya hidup sehat masih wajib dijalani.

4. Anti Depresi
Jauhkan pikiran negatif soal menghilangkan depresi dengan hal-hal yang aneh-aneh, karena nyatanya, umbi-umbian yang banyak didapat di sekitar kita ini adalah merupakan anti depresan yang ampuh dan irit.

5. Mengurangi Resiko Leukemia dan Alzheimer
Bahkan untuk dua penyakit yang berbaya seperti leukemia dan alzeheimer, kunyit diandalkan sebagai obat herbal aternatif untuk proses penyembuhannya. Terutama untuk penyakit alzheimer, karena oksidasi adalah sebab utama alzheimer, maka kunyit merupakan herbal paling cocok.

6. Ahli Maag dan Gangguan Lambung
Sudah menjadi rahasia umum sepertinya bahwa kunyit adalah salah satu tanaman yang digunakan sebagai obat utama bagi proses penyembuhan berbagai penyakit lambung. Sedangkan untuk proses kecantikan, kunyit kaya akan manfaat memutihkan kulit, mencegah jerawat dan infeksi, menyamarkan kerutan, sebagai pewarna rambut alami dan berbagai keperluan lainnya hingga jelas di sini diketahui bahwa baik daun kunyit maupun umbinya sangat kaya akan manfaat.

Sekianlah artikel kesehatan tentang manfaat daun kunyit dari www.manfaat2.com. Jangan lupa Share ya!

Selengkapnya